17 lat

[...] miesięcy. Treningi mam we wtorek, czwartek i sobotę po godzinę lub godzinę i dziecięć minut. Treningi mam z trenerem. To on wszystko ustala itp. itd. Mam 182cm wzrostu, 16 lat i 92kg wagi. Chyba o jakieś 10 za dużo. Więc mam nadwagę. Od dziś zaczynam dietę. Na śniadanie jem jakieś 3-4 kanapki z ciemnym chlebem i szynką + cherbara z dzikiej [...]

Witam .. mam 14 lat , 161 cm Kupiłem sobie ławeczkę do ćwiczeń no i mam tam 17 kg :P Czy wykonywanie tych ćwiczeń mogło by jakoś zahamować wzrost? ..

Dla jednego duże dla innego małe ,ale ciężary proporcjonalne do wyglądu ,np rozpiętki 30 kg hantle ,klatka na suwnicy 180 kg w serii .Wiek juz nie ten ma 35 lat do 40 planuje ćwiczyć i kontynuować zabawę z saa a później już tylko rekreacyjnie. Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-08-07 17:49:42

nie skad ;p w sumie trenuje juz jakies 2.5 roku ale z glowa ;d ja i trojboista hehe edit: wiek 19 lat Zmieniony przez - jacu90 w dniu 2009-08-14 17:58:37

[...] na trening mamy nowy program,i nowe miejsce dostaniesz wycisk taki że hej. Dzięki za pamięć o nas. Pozdrawiam. WTsmok! Od kiedy wy możecie poznać system w ciągu 3-4 lat? Zrób sparing z innym stylem, zobaczysz swoje mięke techniki i linie centralną. Tacy ludzie jak Ojama, mogą ćwiczyć balet i też i dadzą łomot każdemu, bo oni mają [...]

[...] i jak sie nauczysz to zdajesz egzamin i bulisz kaske...czyli Kun poznał (lub prawie) poznał materiał na 4 stopień tylko że nie podszedł do egzaminu. Pozatym przez te 13 lat był pewnie na wielu seminariach gdzie był Manekin wiec nie mów że go nie poznał. Dragos miał 4 stopień wiec jakby co to on go nauczył dokońca manekina (włączając to [...]

To ja pamietam Cie z tej wczesniejszej formy. Pare lat temu I wlosy koloru zółtego sniegu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-17 16:35:28

witam mam 17,5 lat i 169cm i zaczelm cwiczyc niewiem czy wogule powinienem bo jeszce rosne i chciał bym sie dowiedziec czy jak bende cwiczył to przestane rosnoc i co jest dobre na wzrost pomuszcie

\cytat/nic nie rośnie? napewno króciutkie włoski są, weź je zgól i odrosną szybciej, "ja mam 14 lat i jak sie ogole to na drugi dzień mam włoski", a na trzeci już muszę golić\cytat/ Chciałbym to zobaczyc.. Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2010-01-17 18:05:44

hahaha gowniarz zmienil na szybko z 17 na 19 lat w profilu

18 lat, 17 miesiecy staz, 90kg, 191cm, 135 kg bez pasa,rekawiczek

90kg lat 17 rok treningu na sucho waże jakieś 83kg to dobrze?;>

[...] więc odczuwalny wpływ jest tak naprawdę stosunkowo krótki (do tygodnia, dziesięciu dni). Pełna regeneracja trwa do dwóch tygodni. @koxX92, bawię się w krwiodawstwo już kilka lat i powiem ci tak. Jeżeli musisz - wypadek, operacja i ktoś potrzebuje twojej krwi teraz zaraz to po konsultacji z lekarzem oddajesz. Tylko później dwa dni odpoczynku więc [...]

ja od 3 lat pije mleko po treningu i dodaje do odzywek bialkowych a kiedys do gainerow ,ale nie dlatego ze bylem taki zajbiscie sprytny tylko dla lepszych walorow smakowych. ostatnio zacząlem pic po trenie mleko z miodem btw; fajny art pozdro sog Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-08-02 23:08:36

[...] mi się nim cieszyć) - zmieniłam rozmiar z 54/56 na 48 i wygląda na to, że będę się w stanie ubierać jak normalny biały człowiek w zwykłych sklepach w ubrania dla 30- latki, a nie w sklepach „odzież dla puszystych i ubrania ciążowe”, w fasony sprzed 4 dekad i kolory/tkaniny dla starszych pań. I mogę kupić fajną bieliznę [...]

[...] nienaturalnie właśnie wypchniętym na dole w tych partiach. Trochę się przestraszyłam tym "przekręceniem trójkąta" w nie tą stronę co trzeba. Zrozumiałam też, że trenerzy z lat 70 mieli wąską talię, a ci teraz mają jakby wydęty brzuch. Tylko tyle, że nie zrozumiałam tutaj konkretnych rzeczy na temat ćwiczeń, czego nie robić, a co tak, żeby [...]

[...] osób słyszałem że mógłbym spokojnie w tym wieku go brać W tym zaleceniu, żeby stosować boostery testosteronu najwcześniej po 21 roku życia jest sens. Jak jesteś nastolatkiem, to masz produkcję testosteronu i tak w górnych granicach fizjologicznych, natomiast po 21 roku życia, a zwłaszcza po 25 ilość tego hormonu we krwi zaczyna maleć i [...]

Dokładnie.. Można zrzucić więcej wagi i szybciej.. Kilka lat temu w 3 miesiące zrzuciłem 17 kg. Jednak nie muszę chyba dodawać,że nie poleciał sam fat ;-) Kilka ładnych miesięcy pracy na siłowni poszło się kochać.

Mój ojciec też się szybko grzeje ale ma nadciśnienie więc to raczej łatwe do wykrycia jest. Poza tym t/j mikadorus tarczyca. Matka od kilku lekkich lat ma niedoczynność i jej wiecznie zimno a kiedyś było wręcz przeciwnie mimo że była zupełnie zdrowa, wnioski wyciągnij sam. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-17 21:08:20

to napisze ci nastepnego - tez diuretyki - katsumi kitamura zmarł mając 39 lat 3 Sierpnia 2000 roku na zawał serca, z powodu: "ciężkiego odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych prawdopodobnie spowodowanych przez jego opóźnienie planu diety." . W chwili śmierci jego BF wynosił 5% + jeden z moich ulubionych filmow [...]